Oyeee les tengo una BUENA NOTICIA!
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Y es que el cortisol del que les hablé ayer tiene un antídoto y es la oxitocina conocida como la hormona de la empatía ó de la felicidad...La hormona del AMOR!
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La cual se produce en nuestro cuerpo ante situaciones placenteras!
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Pero cómo puedo hacer para que mi cuerpo produzca oxitocina?
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Les cuento cosas tan sencillas como:
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Reír,
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Pasar tiempo con nuestros seres queridos,
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Tener relaciones s3xuales,
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Meditar,
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Tocar a nuestra mascota,
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Dar abrazos,
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Llorar,
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Ser generosos con las personas,
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Son algunos de los métodos naturales que nos ayudarán a producir más oxitocina...Ahhh y la vitamina C también ayuda a estimular la producción de oxitocina!
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Ya saben mi gente a producir esa hormona del Amooor!
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Podemos AYUDARTE!!!
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