Te tengo una PROPUESTA... Te propongo dejar de decir: " EL LUNES EMPIEZO..." A ver cuántas veces has dicho que ibas a empezar a hacer algo“el lunes”? Esa mala costumbre que tenemos de dejar todo para después…Y nuestro cerebro, para combatir el sentimiento de culpabilidad, recurre a mecanismos de defensa, fundamentalmente al autoengaño...lo sabías?
Así es, muchas veces el lunes funciona como pretexto para retrasar nuestras metas y objetivos, ya que a veces pensamos desde el jueves: “ya casi es fin de semana, mejor empiezo el lunes” y así se va pasando el tiempo… Cuando hablo de metas y objetivos me refiero a cosas como empezar a hacer ejercicio, iniciar una alimentación más saludable, bajar de peso, dejar de fumar, aprender un idioma o simplemente hacer cosas que igual tenemos en mente y aplazamos, no importa si son grandes o pequeñas, a veces se quedan ahí y cuando nos damos cuenta pasan los días y hemos hecho poco o nada.
Entonces se acaba agosto y ya sentimos que “se está acabando el año", y ya uno comienza a pensar en el 2021 porque este año no alcanzó, ese vicio que tenemos de retrasar, posponer y alargar en función del tiempo nos está quitando la oportunidad de hacer realidad cosas que están a nuestro alcance pero nuestro cerebro nos juega una MALA PASADA.
Si sientes que estás luchando para mantenerte en pie y lograr cosas que quieres ¡Deja de inventar excusas! Si realmente deseas tratarte bien a ti mismo y cumplir tus metas, debes hacer lo que tienes que hacer para ayudar a que tu mente y tu cuerpo se enfrenten mejor a la situación de la mano.
Nunca habrá un “momento perfecto” en tu vida para hacer de ti y de tus objetivos una prioridad...Te lo prometo….. ¡NUNCA VENDRÁ! La vida es imperfecta y siempre surge algo...punto!
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