Diariamente los seres humanos vivimos un torbellino de emociones...Crisis de pareja, estrés laboral, inseguridad social, falta de autoestima, deudas…problemas de la vida cotidiana que en menor o mayor grado nos desequilibran al hacernos sentir emociones negativas y usualmente lo que ocurre es que confundimos este malestar con el hambre y utilizamos la comida como un antidepresivo o ansiolítico natural...allí es cuando la señal de alarma comienza a sonar.
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Cuando empezamos a comer de forma descontrolada para intentar hacer desaparecer nuestros problemas y no lo hacemos solo una vez sino muchas veces, es una señal a la que tenemos que prestar atención...es una señal de que algo va mal a nivel emocional!
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Qué debemos hacer?
Pues identificar las emociones que nos están causando el malestar es el primer paso: tener control emocional el cual es “Es entender qué me pasa y qué hacer con lo que me pasa”!
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Generalmente no somos conscientes de que tenemos un problema, no le damos solución y seguimos comiendo...esto cada vez se va poniendo peor, comemos de forma descontrolada, esto se convierte en hábito y este hábito se convierte en obesidad y vuelta a empezar...es un círculo vicioso...
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La parte positiva es que con la Banda Gástrica Virtual con Patricia y Lula vas a poder romper con ese círculo vicioso de comer por emoción, por ansiedad, dejarás de tener esa relación tóxica de amor y odio con la comida!
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Hay veces que no se come por el dichoso estrés, que bueno que tienen una nueva alternativa para tratar de controlar esos impulsos de comer mal